Hangover Home Remedy: चाहे कितनी भी शराब क्यों न चढ़ी हो ये 5 रामबाण नुस्खों से तुरंत नशा उतरेगा जानिए 5 रामबाण नुश्खे
Hangover Home Remedy: चाहे कितनी भी शराब क्यों न चढ़ी हो ये 5 रामबाण नुस्खों से तुरंत नशा उतरेगा जानिए 5 रामबाण नुश्खे शादी का सीजन हो या कोई पार्टी-फंक्शन, जो लोग ड्रिंक लेते हैं, वे जोश में आकर कुछ ज्यादा ही पी लेते हैं. ऐसे में वे अपना होश खो बैठते हैं और बुरी तरह से नशे में चूर हो जाते हैं. इसके बाद हैंगओवर के कारण परेशान रहते हैं. आप कुछ नुस्खों को अपनाकर आसानी से हैंगओवर का इलाज कर सकते हैंहोली का हैंगओवर! हम समझ सकते हैं कि एक लंबे वीकेंड के बाद ये आपके लिए कितना परेशानी भरा हो सकता है। पार्टी और मस्ती में पता नहीं चलता, कभी-कभी ड्रिंक्स आपकी क्षमता से ज्यादा हो जाती है। उसका खामियाजा भुगतना पड़ता है आपको अगले दिन हैंगओवर के रूप में। इसलिए आप आपके साथ हम साझा कर रहे हैं, ऐसे घरेलू उपाय जो हैंगओवर उतारने में आपकी मदद कर सकते हैं।
Hangover Home Remedy: शादी का सीजन हो या कोई पार्टी-फंक्शन, जिन्हें पीने का शौक होता है, वे बिना पिए नहीं रहते. अक्सर, हर महीने परिवार में किसी न किसी की शादी रहती ही है. पार्टी का दौर भी चलता रहता है. शादी की पार्टी में शराब तो होती ही है, लेकिन कुछ लोगों ज्यादा शराब का सेवन कर लेते हैं. इससे भी बुरी बात यह है कि कुछ लोगों को शराब का नशा जल्दी उतरता ही नहीं. ऐसे में शर्मिंदगी उठानी पड़ती है. नशा की इस अवस्था को हैंगओवर कहते हैं. हैंगओवर में व्यक्ति खुद पर पूरा काबू नहीं रख पाता है और उसमें सोचने की शक्ति शिथिल हो जाती है. अगर खुद पर नियंत्रण रहता भी है, तो वह पूरी तरह से कुछ सोच नहीं पाता. शराब पीने के अगले दिन तक यह रह सकता है. इसमें ऐसा लगेगा कि नशा उतर गया, लेकिन अल्कोहल पूरी तरह से पचता नहीं है.
हैंगओवर होने पर सिरदर्द, आंखों का लाल होना, मांसपेशियों में दर्द, ज्यादा प्यास लगना, बीपी का बढ़ना, दिल की गति तेज होना, कंपकपी, पसीना, हिचकी, जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. मानसिक लक्षणों के रूप में चक्कर आना, चिंता, मानसिक तनाव, चिडचिड़ेपन की शिकायत हो सकती है. हैंगओवर में हरेक व्यक्ति का व्यवहार अलग-अलग होता है.
Hangover Home Remedy: चाहे कितनी भी शराब क्यों न चढ़ी हो ये 5 रामबाण नुस्खों से तुरंत नशा उतरेगा जानिए 5 रामबाण नुश्खे
1 नींबू पानी लें
नींबू पानी हैंगओवर उतारने का सबसे अच्छा तरीका है। एक गिलास हल्के गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस मिलाएं और रात को सोने से पहले पिएं। नींबू पानी पीने से हैंगओवर की वजह से हो रहे सिरदर्द में आराम मिलेगा। साथ ही, मन नहीं घबराएगा और उल्टी या दस्त की संभावना कम हो सकती है। इसके अलावा, कोई भी खट्टा फल खा सकती हैं
नशा उतारने के लिए लेमन जूस बहुत अच्छा काम करता है. इसके साथ चाय का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद हो सकता है. यह अल्कोहल को बहुत जल्दी सोख लेता है, जिससे तुरंत राहत मिलती है. एक गिलास ठण्डे पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से हैंगओवर जल्दी उतर जाता है.
2 अदरक
ज्यादा शराब पीने की वजह से घबराहट होती है और उल्टियां आती हैं। ऐसे समय में अदरक को घिस कर एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर खाएं। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो शरीर में आये बैक्टीरिया का नाश करते हैं और उल्टी से तुरंत राहत दिलाते हैं। साथ ही शहद और अदरक खाने से हैंगओवर भी उतर जाता है।
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3 नारियल पानी पिएं
हैंगओवर उतारने का नारियल पानी भी एक बेहतर तरीका है। ज्यादा शराब पीने की वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो बॉडी को फिर से हाइड्रेट करते हैं और आवश्यक न्यूट्रिएंट्स पहुंचाता है।
टीओआई की खबर के मुताबिक अदरक में बेचैनी को खत्म करने का औषधीय गुण पाया जाता है, लेकिन यह हैंगओवर उतारने के लिए भी कारगर ओषधि है. अदरक अल्कोहल को बहुत जल्दी पचा देता है जिससे हैंगओवर जल्दी उतर जाता है.
4 केला खाएं
आपको सुनकर आश्चर्य होगा कि केला भी हैंगओवर उतारने में आपकी मदद कर सकता है। केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो शरीर में प्रोबायोटिक्स गुणों का संचार करते हैं और पानी की कमी को दूर करते हैं। शराब पीने से शरीर कई पोषक तत्वों को खो देता है, ऐसे में केला खाने से यह बैलेंस बना रहता है।
5.पुदीना -पुदीना की 3-4 पत्ती को गर्म पानी में डालकर पीने से हैंगओवर जल्दी उतरता है. इसके सेवन से पेट में स्थित वायु विकार दूर होती है और आंतों को आराम मिलता है. पुदीना का सेवन हैंगओवर उतारने का सरल उपाय है.
