Effects of Arhar Dal इन बीमारियों में सेहत की दुश्मन बन जाती है ये दाल, जानिए कब और कैसे करे परहेज
Effects of Arhar Dal अरहर की दाल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसे खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी पूरी होती है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। दालों का सेवन कई तरह की बीमारियों से निजात दिलाने में मदद करता है। इसमें प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, फोलिक एसिड, आयरन और पोटैशियम समेत कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जिनमें लोगों को अरहर से दूर रहना चाहिए. नहीं तो यह धीमे जहर की तरह काम करता है।
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इन समस्याओं में अरहर की दाल का सेवन ना करें
अरहर की दाल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसे खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी पूरी होती है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। दालों का सेवन कई तरह की बीमारियों से निजात दिलाने में मदद करता है। इसमें प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, फोलिक एसिड, आयरन और पोटैशियम समेत कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जिनमें लोगों को अरहर से दूर रहना चाहिए. नहीं तो यह धीमे जहर की तरह काम करता है।
इन समस्याओं में अरहर की दाल का सेवन ना करें
- यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए अरहर की दाल का सेवन बहुत ही खतरनाक होता है. इसमें मौजूद प्रोटीन के कारण हाई यूरिक एसिड का खतरा बढ़ जाता है। इसकी वजह से हाथ-पैरों में सूजन आने लगती है। आपको बता दें कि यूरिक एसिड शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है।
- कुछ लोगों को दालों से एलर्जी होती है. पाचन तंत्र इस बारे में थोड़ा अधिक संवेदनशील होता है। ऐसे लोग अगर अरहर की दाल का सेवन करते हैं तो उसे पचाने में बड़ी परेशानी होती है और बदहजमी के कारण पेट में तेज दर्द होने लगता है. ऐसे लोगों के लिए हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि उन्हें खासकर रात के समय दाल का सेवन नहीं करना चाहिए।
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- हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर किसी व्यक्ति को किडनी से जुड़ी कोई समस्या हो रही है तो उसे अरहर की दाल से दूर रहना चाहिए. इसमें पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसकी वजह से किडनी स्टोन का आकार बढ़ने लगता है और डिटॉक्सिफिकेशन की प्रक्रिया में दिक्कत होने लगती है।
